고소공포증의 진단기준, 증상, 치료 방법 (특정 공포증)

이번 주제는 특정공포증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대부분의 사람들은 무서워 하는 대상이 하나씩은 있으실 것으로 예상됩니다. 많은 경우 높은 곳, 벌레, 폐쇄된 공간 등 특정 공간이나 대상을 두려워하고 공포를 느끼게 됩니다. 이렇듯 특정 대상이나 상황에 대해 공포를 느끼고 불안감을 느끼는 정신질환이 특정공포증입니다. 흔히 이야기되는 고소공포증, 뱀공포증, 폐쇄공포증 등이 이러한 특정공포증의 진단기준의 하나로 간주됩니다. 이번 포스팅에서는 이와 같은 특정 공포증에 대한 진단기준과 공통적인 증상, 그 치료 방법에 대해 이해해 보도록 하겠습니다.

 

특정 공포증 진단기준, 증상, 치료 방법

 

특정 공포증의 진단 기준

특정 공포증은 특정한 물체나 상황에 대한 지나치게 강한 두려움을 경험하며, 이로 인해 그 대상이나 상황에 대해 회피행동을 취하는 상태를 나타냅니다. 이러한 공포는 대개 대상이 실제적으로 주는 위협보다도 과도한 정서적 반응으로 나타나게 되며, 그 대상과 상황과 관련된 일상생활에 대해 부정적인 영향을 미치게 됩니다.

A. 특정 대상이나 상황에 대해서 극심한 불안이나 공포가 유발됩니다. (예를 들어 비행기 타기, 높은 곳, 주사 맞기 등)

B. 공포 대상이나 상황을 회피하거나 아주 극심한 공포나 불안을 지닌 채 참아냅니다.

C. 공포 대상이나 상황은나 아주 극심한 공포를 유발합니다.

D. 공포나 불안이 특정 대상이나 상황이 주는 실제 위험에 대한 것보다 극심합니다.

E. 공포나 불안의 대상이나 상황은 실제 사회적, 직업적 기능에 손상을 입히게 됩니다.

F. 공포나 불안의 반응은 6개월 이상 지속됩니다.

G. 장애가 다른 정신질환이나 물질의 생리적 효과에 의한 것이 아닙니다.

 

 

특정 공포증의 증상, 주요 특징

특정공포증은 다음과 같은 주요 특징을 가지게 됩니다. 먼저 특정한 물체나 상황에 대한 두려움이 실제 대상이 제공하는 공포나 불안의 내용이 비례하지 않게 강합니다. 예를 들어 고소공포증을 가진 사람은 높은 곳에 대한 공포가 다른 주변 사람들보다 현저하게 크거나 강하게 되고, 일상생활에서 높은 층을 올라가지 않는 등의 증상을 보이게 됩니다. 또한 이러한 대상에 대해 회피행동을 보이기도 하는데, 공포를 피하기 위해 물체나 상황을 피하려고 하는 회피 행동이 나타나게 됩니다. 심한 경우 고소공포증 환자는 높은 층의 아파트에 거주하지 못하며 단독주택에만 거주하는 상황이 있을 수 있습니다. 또한 일상생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 물체나 상황을 피하기 위해 제약이 생길 수 있습니다. 

 

특정 공포증의 원인과 치료 방법

특정공포증은 대상으로부터의 부정적인 원인이 될 수 있습니다. 흔히 어린시절 경험된 부정적인 경험이 뇌리에 박히게 되며, 이러한 부정적인 경험은 성장 과정에서 점차 그 대상이나 상황을 피하는 것으로 작용하여 공포나 불안을 유발할 수 있습니다. 특정 공포증에 대한 효과적인 치료 방법으로는 노출치료가 있을 수 있습니다. 노출치료란 공포를 유발하는 물체나 상황에 점진적으로 노출시켜 두려움을 줄이는 방법입니다. 예를 들어 거미공포증 환자의 경우 거미 캐릭터, 거미 사진, 싲레거미 등을 점차 경험하도록 하여 거미에 대한 두려움을 줄이는 것을 목표로 할 수 있습니다. 또한 극심한 경우 약물치료를 통해 증상을 완화할 수 있으며, 인지행동치료 역시 특정 공포증을 치료하는 데 효과적인 방법 중 하나입니다.