주요우울장애란 무엇일까 (우울증, 주요우울장애, MDD)

주요우울장애란 무엇일까?

일상에서 우울증이라고 흔히 불리는 주요우울장애는 평생 유병률이 30%에 다다를 정도로 흔한 정신질환입니다. 많은 사람들이 현재 주요우울장애로 고통을 받고 있으며 일상 활동에 다양한 어려움을 경험하고 있습니다. 우울장애의 종류에는 크게 파괴적 기분조적 부전장애, 주요우울장애, 지속성우울장애, 월경전불쾌감장애 등 다양한 내용이 있지만 이번 포스팅에서는 DSM-5 기반으로 주요우울장애의 진단 기준에는 어떤 것이 있는지, 어떤 기준을 충족할 경우 주요우울장애를 만족시키며 그 증상은 어떤 것이 있는지 알아보고자 합니다. 또한 많이 알려져 있는 주요우울장애, 우울증의 치료 방법에는 어떤 것이 있는지 알아보고 일상에서 이러한 심리상태를 다룰 수 있는 방식을 알아보고자 합니다. 

 

우울증 진단기준 / 치료 방법

 

DSM-5에서의 주요우울장애 진단 기준

주요우울장애의 진단기준을 만족시키기 위해서는 주요우울장애의 증상이 어떤 것이 있는지 DSM-5를 토대로 이해하는 것이 중요합니다. 가장 흔하게 사용되고 있는 심리장애의 진단기준인 DSM-5와 관련된 내용은 이전 포스팅에서 자세하게 소개하였기에 참고 해주세요.

 

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정신 질환, 정신 건강 진단 방법 (feat. DSM-5)

 

아래는 주요우울장애의 진단기준입니다.

 

주요우울장애 (Major depressive disorders)

A. 다음 증상 가운데 5가지 이상의 증상이 2주 이상 지속되며 이전의 기능상태와 비교하여 변화를 보이는 경우엔 그 증상가운데 하나는 우울기분 / 혹은 흥미, 즐거움 상실이어야 한다.

1. 하루중 대부분 그리고 거의 매일 지속되는 우울 기분

2. 거의 대부분의 일상활동에 대한 흥미, 즐거움 저하

3. 체중의 유의미한 감소 / 증가

4. 불면 / 과다수면

5. 정신운동 초조 / 지연

6. 피로 / 활력의 상실

7. 스스로에 대한무가치한 느낌 / 죄책감 

8. 집중력 감소 또는 우유부단함

9. 반복적인 자살사고

 

B. 증상이 사회적, 직업적 또는 다른 중요한 기능 영역에서 임상적 고통을 초래한다.

C. 증상이 물질의 생리적 효과나 다른의학적 상태에 의한 것이 아니다.

주의점 : 진단기준 A~C는 주요우울삽화를 구성한다.

D. 주요우울삽화는 다른 정신질환으로 더 잘 설명되지 않는다.

E. 주요우울삽화 기간동안 조증 / 경조증삽화가 존재한 적이 없다. 

 

명시자 : 불안증동반 / 혼재성양상동반 / 멜랑콜리아 양상 동반 / 비전형적 양상동반 / 기분과일치하는, 일치하지 않는 정신병적 양상 동반 / 긴장증 동반 / 주산기 발병 동반 / 계절성 동반

 

주요우울장애, 우울증의 증상

위 진단기준을 볼 때 주요우울장애, 우울증의 증상은 주요우울삽화를 포함하여야 합니다. 여기서 주요우울삽화란 진단기준 A~C를 포함하는 개념으로써 1. 하루중 대부분 그리고 거의 매일 지속되는 우울 기분 / 2. 거의 대부분의 일상활동에 대한 흥미, 즐거움 저하 / 3. 체중의 유의미한 감소 / 증가 / 4. 불면 / 과다수면 / 5. 정신운동 초조 / 지연 / 6. 피로 / 활력의 상실 / 7. 스스로에 대한무가치한 느낌 / 죄책감  / 8. 집중력 감소 또는 우유부단함 / 9. 반복적인 자살사고 중 네가지 이상의 증상이 2주 연속 하루 대부분의 기간동안 나타나는 증상입니다. 또한 이러한 증상은 일상에서의 기능을 방해하며, 다른 정신질환혹은 물질의 효과에 의한 것이 아니어야 합니다. 또한 우울증의 증상과 함께 나타나는 명시자를 부여할 수 있는데, 명시자와 관련된 내용은 다른 포스팅을 통해 상세하게 설명드리도록 하겠습니다.

 

일상에서의 주요우울장애 극복 방식

일상에서 주요우울장애를 극복하는 방법은 다양한 것이 있을 수 있습니다. 그 중 가장 중요한 것으로 알려져 있는 요인이 주변 사람들과의 관계와사회적 지지체계의 확립입니다. 주변의 사람들에게 자신이 경험하고 있는 우울의 증상을 함께 공유하고, 이들로부터 도움을 받는 활동이 우울증상의 완화에 큰 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이는 말처럼 쉽지 않으며, 주변에 자신의 상태를 알리기어려울 경우엔 가까운 심리센터 혹은 정신건강의학과에 방문하여 전문가의 도움을 받는 것이 가장 효과적일 수 있습니다. 이후엔 전문가의 조언에 따라 약물복용 혹은 다양한 심리 치료 및 상담을 진행하여 현재 가지고 있는 우울증의 증상을 완화하려는 노력이 필요합니다.